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麻籽油又被稱為亞麻籽油，是由亞麻籽制取而成，健康人群適量食用對(duì)身體有一定的好處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、調(diào)節(jié)血脂等。下面了解一下山東亞麻籽油粉廠家分享亞麻籽油的禁忌。

食用量不當(dāng)：如果攝入過(guò)多油類物質(zhì)，比如亞麻籽油，則可能來(lái)不及消化堆積在胃腸道內(nèi)，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹部脹痛、惡心等胃部不適的癥狀。還可能導(dǎo)致攝入的能量無(wú)法消耗，并且轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，增加身體發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)；

食用方式不當(dāng)：亞麻籽油內(nèi)含有一些不飽和脂肪酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但遇熱后容易發(fā)生分解，從而降低了亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此，通常推薦使用亞麻籽油用于涼拌食物，或者進(jìn)行低溫烹飪等。

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